・数年前に約3か月で22kgのダイエットに成功した経験があります。
その時のことを思い出して少し紹介します。
・脂肪を燃焼するのに水が必要なため、意識的に水分を取る必要があります。
・必要成分は一通り入っていましたが、繊維だけ無かったので、夕食時には
ヒジキなどを別に取ってました。
・カロリーを抑えるのに一番効果的なのは夕食なので、夕食をメインにして
使い、朝も時々使ってました。日本製で価格が高かったので、毎朝は使え
ませんでした。
・昼食は社員食堂でしたので、ご飯を半分くらいにして、みんなと同じもの
を食べてました。
・ダイエットをする時には、脂肪と一緒に筋肉も落ちると聞いていたので、
軽くダンベル体操もしていました。
・栄養成分がしっかりしているためでしょうか、時に肌荒れもなく、髪が薄
なるといった変化もなく無事に減量できました。
ただし、スーツ類はほとんど新調したので、別の面で少し出費がありまし
た・・・。
・注意書きに作り置きなど時間をかけるのは不可とありました。一度、夕食
時に来客があって30〜40分くらい時間を置いて食べたら、軽い腹痛を起こ
してしまいました。数年前のことですから、仕様が改善されているかも知
れませんが、用法を確認して正しく使って下さい。
ＵＳＡ版！マイクロダイエット社シェイク（チョコ味）
日本で売っているマイクロダイエット1食あたり1260円、
それに対して約3分の1の428円です。1缶4280円。
【日本製との違い】
アメリカからの輸入品ですので、日本製のように１食ずつの袋入りではなく10食用の缶入りです。いかにもアメリカらしい商品です。缶の中に計量スプーンが入っています。
マイクロダイエットより割安！アトキンス ダイエットシェイク
USA版マイクロダイエットのように缶入で【13食】分あります。
アトキンス ダイエットシェイク バニラおすすめ度 ：
コメント：１食あたり269円
マイクロダイエットを超えた！アトキンス ダイエットシェイク！４缶４フレーバーセット 糖分・炭水化物を極限カットおすすめ度 ：
コメント：１食あたり250円の人気商品です！
